Helecho Común

Helecho Común: Un Tesoro Verde de la Naturaleza

El Helecho Común ( Polypodium vulgare ) es una de las especies de helechos más extendidas y apreciadas en todo el mundo. En esta entrada, exploraremos exhaustivamente el mundo del Helecho Común, desde sus orígenes y su descripción botánica hasta sus preferencias edafológicas, condiciones climáticas ideales y técnicas de propagación y cultivo.

También abordaremos posibles plagas y enfermedades que pueden afectar a esta planta, sus usos etnobotánicos tradicionales y propiedades medicinales.

Además, discutiremos sus aplicaciones en proyectos de biorremediación y cómo obtener aceites esenciales, aceites macerados y tinturas a partir del Helecho Común.

Si está interesado en cultivar Helecho Común en su huerta, encontrará una tabla resumen con información crucial para su cuidado.

Cultivo de los helechos

Por último, exploraremos cómo el Helecho Común puede utilizarse en la gastronomía, con tres deliciosas recetas que lo incluyen como ingrediente.

Origen y Distribución del Helecho Común

El Helecho Común, conocido científicamente como Polypodium vulgare , es una especie de helecho que se encuentra en todo el hemisferio norte.

Su distribución es verdaderamente global, extendiéndose desde Europa y Asia hasta América del Norte. Esta amplia distribución geográfica es un testimonio de la adaptabilidad y resiliencia de esta planta.

Descripción Botánica del Helecho Común

Etimología

El nombre genérico Polypodium se deriva del griego «polys» (muchos) y «podion» (piecitos), haciendo referencia a la forma de sus frondas divididas. El epíteto específico «vulgare» significa «común» en latín, aludiendo a su frecuente presencia en la naturaleza.

Características Botánicas

  • Frondas: El Helecho Común es conocido por sus frondas pinnadas, que están divididas en numerosos segmentos pequeños. Estos segmentos tienen forma lanceolada y están dispuestos de manera alterna a lo largo del raquis de la fronda.
  • Raíces: Este helecho posee un sistema de raíces fibrosas que le permite adherirse a sustratos rocosos y suelos diversos.
  • rossoE: Los esporangios, que contienen las esporas reproductoras, se encuentran en la parte inferior de las frondas, generalmente agrupados en pequeños racimos.

Variedades y Preferencias Edafológicas

El Helecho Común muestra una notable capacidad de adaptación a una variedad de condiciones edafológicas.

Suelo

  • Prefiere suelos bien drenados con un contenido moderado de humus.
  • Puede crecer tanto en suelos ácidos como alcalinos, pero prefiere un pH ligeramente ácido.
  • Es común localizar en sustratos rocosos, ya que su sistema de raíces le permite anclarse firmemente en estas superficies.

Clima

  • Este helecho es adaptable y puede sobrevivir en una amplia gama de condiciones climáticas.
  • Se encuentra en hábitats que varían desde bosques húmedos hasta áreas más secas y soleadas.
  • Prefiere áreas con sombra parcial o completa, pero puede tolerar algo de luz solar indirecta.

Propagación y Cultivo del Helecho Común

Propagación

El Helecho Común se propaga principalmente a través de esporas, que se forman en los esporangios ubicados en la parte inferior de las frondas maduras. Para propagarlo, puede recolectar las esporas y sembrarlas en un sustrato adecuado.

¿Cómo se multiplican los helechos?

Cultivo

  • Plante las esporas en un sustrato de plantas bien drenado y manténgalas en condiciones de humedad constante.
  • Proporcione sombra parcial o completa para evitar la exposición directa al sol.
  • A medida que las plántulas crecen, pueden ser trasplantadas a sustratos más grandes o colocadas en áreas de su jardín que se adapten a sus preferencias de sombra.

Plagas y Enfermedades del Helecho Común

El Helecho Común es generalmente resistente a las plagas y enfermedades, lo que lo convierte en una opción ideal para jardineros principiantes. Sin embargo, ocasionalmente puede verse afectado por pulgones o caracoles .

Usos Etnobotánicos y Tradicionales

Propiedades Medicinales

A lo largo de la historia, el Helecho Común ha sido utilizado en la medicina tradicional de diversas culturas.

Se cree que tiene propiedades medicinales , como ser un posible astringente y tratamiento para problemas gastrointestinales leves. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud antes de utilizar cualquier planta con fines medicinales.

Aplicaciones en Biorremediación

El Helecho Común también se ha estudiado por su capacidad para absorber y acumular metales pesados ​​del suelo. En proyectos de biorremediación , se utiliza para ayudar a limpiar suelos contaminados por estos metales.

Obtención de Aceite Esencial, Aceite Macerado y Tinturas de Helecho Común

Aceite Esencial de Helecho Común

Aunque no es común, el aceite esencial de Helecho Común puede obtenerse a través de la destilación de sus frondas. Se utiliza en aromaterapia y puede tener propiedades relajantes.

Aceite Macerado con Helecho Común

El aceite macerado con Helecho Común se produce al infundir las frondas secas en un aceite base, como el aceite de oliva. Se utiliza en productos para el cuidado de la piel y puede tener propiedades hidratantes.

Tinturas de Helecho Común

Las tinturas de Helecho Común se obtienen al remojar las frondas en alcohol para extraer sus compuestos activos. Se utilizan en la medicina herbaria y pueden tener aplicaciones tópicas.

Tabla Resumen para el Cultivo de Helecho Común en la Huerta

Aspectos Información
Exposición Sombra parcial o completa
Riego Mantener el sustrato húmedo
Suelo Bien drenado, pH ligeramente ácido
Espaciado Depende del tamaño de las plantas.
Plagas Pulgones, caracoles (ocasionalmente)
Enfermedades Generalmente resistente

Utilización en Gastronomía

El Helecho Común no es un ingrediente común en la cocina, pero se ha registrado su uso en platos tradicionales de algunas culturas. A continuación, presentamos tres recetas que incluyen el Helecho Común:

1. Ensalada de Helecho Común

  • Ingredientes:
    • Frondas jóvenes de Helecho Común
    • Verduras frescas al gusto
    • Aderezo de elección

 

  • Instrucciones:
    1. Lave y corte las frondas jóvenes de Helecho Común en trozos pequeños.
    2. Mézclelas con sus verduras frescas favoritas.
    3. Añada el aderezo de su elección y disfrute de una ensalada única y saludable.

2. Sopa de Helecho Común

  • Ingredientes:
    • Frondas de Helecho Común
    • caldo de verduras
    • mixtas de verduras
    • Especias al gusto

 

  • Instrucciones:
    1. Cocine las frondas de Helecho Común en caldo de verduras hasta que estén tiernas.
    2. Añada las verduras mixtas y las especias de su elección.
    3. Cocine a fuego lento hasta que todas las verduras estén cocidas.
    4. Sirva caliente.

3. Té de Helecho Común

  • Ingredientes:
    • Frondas secas de Helecho Común
    • agua caliente

 

  • Instrucciones:
    1. Coloque las frondas secas de Helecho Común en una taza.
    2. Vierta agua caliente sobre las frondas y deje reposar durante unos minutos.
    3. Cuele y disfruta de una taza de té suave y reconfortante.

¡Cultiva, Explora y Disfruta del Helecho Común!

El Helecho Común es una planta fascinante con una rica historia y una amplia gama de aplicaciones.

Desde su propagación y cuidado en la huerta hasta sus usos en la gastronomía, este helecho ofrece muchas oportunidades para explorar y disfrutar de su presencia en su vida.

Si está interesado en cultivar Helecho Común, adquirir plantas vivas, hojas deshidratadas o semillas es el primer paso para embarcarse en esta emocionante aventura botánica.

 

Doradilla, Ceterach officinarum | Descripción y Propiedades Medicinales

Doradilla, Ceterach officinarum es un Helecho perenne, de 5-25 cm, con rizoma cespitoso, corto y superficial, revestido de escamas negras con margen ciliado.

Doradilla, dauradella,
koxka-belar, douradiña

Descripción botánica de la Doradilla

Frondes 5-15(25) cm, en roseta, persistentes, de color castaño negruzco en la base, las jóvenesenrolladas en forma de báculo, con láminas lanceoladas, coriáceas,pinnatipartidas, gruesas, onduladas; color verde mate en la parte superiory cubiertas de escamas ferrugíneas o plateadas abajo, con 6-15 pares de pinnas de 8-10 x 4-6 mm, de ápice redondeado y disposición alterna, quese secan en verano. Soros lineares u oblongos, parcialmente cubiertos por las escamas del reverso de las frondes. Esporas color castaño negruzco.

¿Dónde crece la Doradilla?

Crece en grietas o fisuras de roquedos y muros, principalmente en calizas, en lugares no muy fríos y a la sombra, aunque aguanta bien la insolación. 0-2700 m.

La esporulación se lleva a cabo durante todo el año.

Especie euroasiática y mediterránea. Se encuentra en toda la Península Ibérica y las Islas Baleares.

¿Para qué sirve la Doradilla?

 

La doradilla es una Planta Medicinal empleada desde tiempos remotos. De
ella recogen algún uso médico tanto Dioscórides como Galeno. Dioscórides
habla de la doradilla en el capítulo CXLV del Libro III, denominándola asplenio según traduce Laguna en el siglo XVI, comparándola y estableciendo su semejanza con otras especies de helechos hoy reconocidos como parte de los géneros Polypodium y Phyllitis

Doradilla, es una Planta Medicinal empleada para purificar la sangre

La Doradilla y el Sistema circulatorio

El cocimiento de las frondes se usa para “rebajar la sangre”, “purificar
la sangre” o “cambiar la sangre”, como hipotensor, depurativo sanguíneo
y vasotónico en numerosos territorios.

Es común tomar este preparado en ayunas, debidamente edulcorado,
normalmente en forma de novenas (durante nueve días seguidos). Se
decía que si se empleaba con un fin diferente a tratar la presión arterial
alta, atacaba la vista. En algunas zonas se mezcla con sanguinaria (Paronychia argentea Lam.) o agrimonia (Agrimonia eupatoria L.) con el mismo fin y, en el caso de la agrimonia, también para el tratamiento de las varices . Empleada igualmente para parar las hemorragias de los cortes o heridas en las comarcas centrales valencianas.

La Doradilla y el Sistema digestivo

La planta seca y hervida proporciona un cocimiento que quita
el “mal de tripas” o “congestión de barriga”, es decir, los dolores de estómago.

La Doradilla, un Helecho Medicinal

Es uno de los helechos medicinales más comunes de España por su acción sobre los sistemas respiratorio, genito-urinario y circulatorio, y no solo en la medicina tradicional, también desde tiempos antiguos en herboristería.

Aunque no es una de las plantas más populares y que se citan en los primeros puestos de los listados etnobotánicos de los territorios que nos ocupan, de la doradilla siempre se suele recoger algún uso, o al menos un nombre, y por eso se puede afirmar que forma parte indisoluble de la etnoflora medicinal ibérica.

Es habitual en los muros y fisuras de rocas, también cerca de las habitaciones humanas; por eso y por su color dorado es fácilmente reconocible para las personas que la quieren usar. El característico color dorado de sus frondes, sobre todo en verano cuando está seca, da lugar a tanta variedad de nombres populares.

Además de la Dorradilla, en nuestro ÍNDICE DE PLANTAS PUEDEN INTERESARTE ESTAS OTRAS ESPECIES:

Asplenium scolopendrium o Lengua de Ciervo

La Asplenium scolopendriumLengua de Ciervo, es un Helecho de fácil identificación, sus frondes se parecen a las hojas
de algunas romazas, por no estar divididas y subdivididas en segmentos como hacen casi todos los Helechos
Asplenium scolopendrium
Asplenium scolopendrium, Lengua de Ciervo, helecho de la familia Aspleniaceae, perenne, siendo una de las especies más cultivadas al aire libre.
LENGUA DE CIERVO
CONTRA LA MORDEDURA DE SERPIENTES

Asplenium scolopendrium o Phyllitis scolopendrium

Nombre Común: Lengua Cerval, Lengua Cervina, Lengua Cervuna, Hierba de la Sangre, Escolopendra planta, Escolopendria

Descripción de la Lengua de Ciervo

Las frontes de esta Planta medicinal tienen de 1 a 3 palmos de altura, y el rabillo, y la vena que discurre por su parte media, con numerosas escamitas membranosas.

Los soros se hallan en el reverso, son grandes, paralelos entre si.
Los indusios son largos y angostos, como los soros que recubren, y se abren a lo largo en dos ventanillas.

Esta planta no produce tallo, ni flor, ni fruto
Madura los esporangios desde abril y mayo.

Se Cría, en las cuevas y simas de los terrenos calcáreos, con poca luz y humedad abundante.

Propiedades Medicinales de la Lengua de Ciervo

Según en el libro Flora Española, esta hierba medicinal es refrigerante, desecante, astringente, atenuante, esplénica, hepática, pectoral, aperitiva y vulneraria.

Fichas de Plantas Medicinales

Sus hojas bebidas en vino, son útiles contra la mordedura de las serpientes, la disentería y diarrea.

Además de la lengua de ciervo, pueden interesarte:

HIERBAS MEDICINALES Y PLANTAS AROMÁTICAS DEL BOSQUE MEDITERRÁNEO  DESCRIPCIÓN BOTÁNICA , COMPOSICIÓN QUÍMICA CON SUS VIRTUDES Y USOS MEDICINALES RECUERDA COMPARTIR Y HACERTE SEGUIDOR@ PARA PERMANECER AL DÍA SOBRE NUEVAS PUBLICACIONES. MUCHAS GRACIAS POR VISITARNOS