Vitamina E, Propiedades Antioxidantes en las Plantas

Fichas de Vegetales ricos en vitamina e

plantas con vitamina e
Vitamina E

Todas deberíamos ser conscientes de la importancia que tiene en nuestro organismo esta Vitamina.

  También conocida como α-tocoferol no sólo contribuye a un cierto dilatamiento en las arterias facilitando el riego; además, es un antioxidante natural que nos regula el Colesterol. Gracias a su abundancia en antioxidantes, ralentiza el envejecimiento en general.
Podríamos hablar horas sobre su empleo en Medicina Popular y en Cosmética, o en el deporte como oxigenante y regenerante muscular….
Fresas, grosellas, Frambuesas, también son fuentes de esta Maravilla Natural y casi «mágica».

Pero hoy, queremos hablaros de estas Plantas Medicinales y Comestibles en las que podemos encontrar importantes concentraciones de este «cazador» de Radicales Libres.

 Cada planta te lleva a la ficha correspondiente si quieres profundizar un poco en las características y propiedades de cada hierba.

PLANTAS QUE CONTIENEN VITAMINA E

 
 
 
 
 
 
 
 
Quinoa

Hay muchas otras fuentes de Vitamina E en la Naturaleza pero, ahora que conoces algunas, ya no tienes excusa.

Comienza a incorporar estas a tu dieta y mejora considerablemente tu salud de manera natural. Mirar también:

Ademas de sobre Antioxidantes Naturales, en nuestra página encontrarás:

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vitamina e
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