PLANTAS CON VITAMINA E | ÍNDICE DE PLANTAS

Plantas con Vitamina E, Tocoferol.

Las plantas ricas en Vitamina E o α-tocoferol  nos aportan este compuesto antioxidante que evita el envejecimiento de nuestras células. Estas vitaminas, ejercen su efecto anti-envejecimiento en nuestro organismo gracias a su capacidad para neutralizar los radicales libres.

Por lo tanto, es fundamental incorporarla a de manera natural en nuestra alimentación para mantenernos jóvenes y con un sistema immunologico sano.

Plantas que nos aportan Vitamina e

Aquí te dejamos esta lista de plantas que contienen vitamina e para que las conozcas y elijas tus favoritas para incorporar en tu dieta estos saludables alimentos:

Tomates

Cacahuetes

Papaya

Perejil

Semillas de Girasol

Almendras

Coles

Espinacas

Acelgas

Aceitunas

Nabos

Aguacate

Avellanas