Índice de Plantas Medicinales y Aromáticas, Cultivo, Semillas, Fotos, Usos y Propiedades de las plantas
Hay veces en que podemos confiar en las Plantas y probar la eficacia algún antiinflamatorio natural de los que la naturaleza nos ofrece y evitar los posibles efectos secundarios de medicamentos como el ibuprofeno usando plantas antiinflamatorias.
Existen multitud de plantas con propiedades antiinflamatorias con eficacia demostrada para problemas de ovarios, próstata, sinusitis, el acné, golpes o los problemas derivados de procesos como la artrosis o la artritis.
En ocasiones, recurrir a algún antiinflamatorio natural puede solucionarte el problema, prepararnos infusiones, cremas, tinturas, pomadas u oletos (con aceite de oliva que también tiene estas propiedades) puede ayudarte a aliviar esos dolores producidos por distintas inflamaciones.
Por supuesto, no es recomendable usar estos remedios naturales y descartar otros que nos brinda la medicina pero, ya verás que como primera acción y/o complemento a otros tratamientos te resultarán de maravilla. No en vano un montón de fármacos emplean estas plantas antiinflamatorias en sus formulaciones.
Si alguna vez te has preguntado qué plantas son antiinflamatorias, aquí te dejamos un pequeño índice con algunos de los más potentes antiinflamatorios naturales que la naturaleza nos ofrece y que hemos utilizado durante miles de años en algunos casos.
Aquí te dejamos una lista con algunas de las especies de vegetales con propiedades como antiinflamatorios naturales. Esperamos que te gusten.
Harpagofito
Té verde
Ulmaria
Clavo
Chile
[amazon_link asins=’B07CNZHBL9,B00V6ARKY2,B07HNML23T,B0792XZD6D,B01LQ8W4HQ,B07C8GCS82,B078S9BHRV’ template=’ProductCarousel’ store=’escuelasdeper-21′ marketplace=’ES’ link_id=’3585925a-04d2-11e9-a387-41871aeae88d’]
Cada vez buscamos más remedios naturales para paliar los efectos que causa sobre nosotros el trepidante ritmo de vida al que nos sometemos. Es bueno saber que existen plantas relajantes que nos pueden ayudar.
A decir verdad, son muchísimas las especies vegetales que funcionan como relajantes musculares, hay hierbas para dormir, plantas para relajar el ambiente, los nervios o la ansiedad. Incluso las hay que se emplean especialmente en los animales o en libertad, ellos mismos las consumen.
Las maneras de consumir estos vegetales son casi tan variadas como el número mismo de especies indicadas para tal fin.
Podemos consumir infusiones o té, pildoras y cápsulas, tinturas, en ensaladas e incluso fumadas, todas calmarán nuestros nervios!.
Hoy te presentaremos solo una muestra con un breve índice compuesto por las 15 mejores plantas relajantes, ojalá te gusten, así que…. relájate y disfruta:
Kava
El Índice de Plantas Analgésicas te enseña las especies vegetales de las que el hombre se sirve para aliviar el dolor de manera natural.
Aprovechar las propiedades calmantes, antiinflamatorias y el aporte de sustancias disponibles en algunas plantas te ayudará a evitar en la medida de lo posible el consumo de Fármacos de síntesis que a menudo te ocasionarán desagradables efectos secundarios.
Té negro
Pimienta de Jamaica
La Alcachofa, es una hortaliza cultivada por el hombre desde tiempos remotos. Este cardo comestible es el resultado de la selección hecha durante siglos por nosotros a partir de la planta silvestre originaria de la cuenca mediterránea.
La producción de alcachofas en España, Italia y Francia supone el 80% de la producción mundial. Tanto para su consumo en fresco como para hacer conservas y, cada vez más para la preparación de productos aperitivos y para la salud en forma de té, extractos, cápsulas, etc…
Familia: Compositae Tubulifloras
El nombre científico de la alcachofa es Cynara scolymus. Es una planta compuesta, vivaz con un sistema radical bastante potente en el que acumula sus reservas de nutrientes.
Tienen los tallos largos, acanalados con los nervios muy marcados.
Las hojas son grandes, están divididas en lóbulos laterales con el envés blanquecino y el haz más oscuro.
Las flores de alcachofa aparecen en forma de cabezas que rematan cada tallo. Estas brácteas son la parte comestible de esta planta.
La reproducción por medio de semillas no es tan fiable (aunque posible, Comprar Semillas de Alcachofas) dado lo heterogéneo de la descendencia y su tendencia a aparecer ejemplares con características del original cardo silvestre.
Lo mejor es propagar las alcachofas por esquejes o hijuelos. En nuestro huerto o bosque comestible, deberíamos reemplazar cada año al menos 1/3 del cultivar. El aprovechamiento de cada planta dura dos o tres años por norma general. Puede alargarse, pero disminuye la producción.
Prefieren climas cálidos-templados deteniendo su desarrollo por debajo de los 6ºC. Es bastante sensible a las heladas y temperaturas de -5ºC pueden destruir la parte aérea de la planta. Para matarla definitivamente tiene que helarse el sistema radical y eso, no pasará si no se alcanzan los 10 o 15 Grados bajo cero.
No es especialmente exigente en lo referente al tipo de suelo. Le gustan sueltos y ricos, pero con demasiada arena disminuye su producción.
Le gusta tener paja de cobertura y las hojas que vamos quitando podemos dejarlas en el pie de la planta.
No es amante de demasiada agua y el ph del suelo un poco alcalino les viene bien. Es recomendable aportar nutrientes EN FORMA DE HUMUS DE LOMBRIZ cada dos o tres meses durante todo el cultivo de la alcachofa.
La recolección suele empezar en Octubre-Noviembre finalizando a veces en el Mes de Mayo. Para recoger las alcachofas se cortan dejando unos centímetros del tálamo por debajo de la cabezuela.
Además de las heladas o los fuertes vientos, las alcachofas sufren del ataque de algunas patologías y plagas.
Rosquilla negra, Gusanos grises, Barrenador de la alcachofa, Pulgones o Ácaros pueden proliferar en este cultivo.
En cuanto a enfermedades, el Oídio, Mildiu o la Brotritys pueden afectar a las alcachofas si no se previenen.
Un cultivo descuidado, puede derivar en mal desarrollo, mayor incidencia de plagas y lo peor, aparición de virosis que matarán nuestras plantas.
Recomendamos mantener sano el cultivar y tratar de manera preventiva con Jabón potásico e incluir entre las plantas o a sus costados ajos, caléndulas y Acelgas que le ayudarán como especies complementarias.
Saber más sobre el cultivo de la alcachofa
Los beneficios de la alcachofa para la salud son muchos. Entre ellos, cabe destacar su alto contenido en fibra, por lo que favorece las digestiones. Además, gracias a su alto contenido en Cinarina, propicia la eliminación de grasas por lo que se incluye en numerosos Remedios Naturales para adelgazar.
Su capacidad para regular el azúcar y el colesterol en la sangre la ponen entre las plantas secas más comercializadas, también en forma de cápsulas o extractos.
Son incontables las recetas que incluyen esta planta. Por eso, creemos que merecen un apartado propio para contarte como incluirlas en tu dieta en forma de comida sana y rica.
Aquí tienes una muestra de nuestras 19 recetas favoritas con Alcachofas.
Índice de Plantas ricas en Vitamina E o α-tocoferol nos aportan este compuesto antioxidante que evita el envejecimiento de nuestras células. Estas vitaminas, ejercen su efecto anti-envejecimiento en nuestro organismo gracias a su capacidad para neutralizar los radicales libres.
Por lo tanto, es fundamental incorporarla a de manera natural en nuestra alimentación para mantenernos jóvenes y con un sistema inmunológico sano.
Aquí te dejamos esta lista de plantas que contienen vitamina e para que las conozcas y elijas tus favoritas para incorporar en tu dieta estos saludables alimentos:
Conocer qué Plantas estimulantes naturales existen, es importante a la hora de paliar los efectos del cansancio, depresión o astenias. También si necesitamos mejorar nuestro rendimiento físico y mental ya que estas especies tonifican nuestro sistema muscular y nervioso.
A continuación te ofrecemos na lista de plantas estimulantes a tu alcance para que las conozcas y las utilices cuando las necesites. Puedes hacerte infusiones, tinturas o comprarlas directamente en forma de cápsulas, tu decides!.
Maca
Té verde
Los diuréticos naturales en forma de vegetales están presentes en nuestra dieta muchas veces sin saberlo. La acumulación de líquidos en el organismo puede ocasionarnos serios problemas de salud y sobrepeso.
La acumulación de tóxicos en el cuerpo se ve favorecida al no eliminarlos. Para facilitar su equilibrio, existen desde tiempo inmemorial numerosas plantas diureticas que nos ayudarán en esa eliminación de toxinas.
A continuación, te ofrecemos una lista de plantas diuréticas para que las tengas en cuenta y las incorpores a tu dieta. Ya sea en forma de Té, Infusiones, ensaladas, cápsulas o tinturas, pueden ayudarte.
Con estas especies, puedes controlar la tendencia a la hidropesía o edemas provocados por una excesiva retención de agua y adelgazar en consecuencia:
Té verde
Hibisco
Antibióticos naturales existen un montón. También de Plantas con propiedades antibióticas. Tanto si crecen de manera silvestre o las cultivamos, el antibiotico natural debería ser siempre nuestra primera opción para el tratamiento de pequeñas infecciones.
Además de acabar con virus y bacterias, las plantas que a continuación en gran medida, son capaces de reforzar nuestro sistema inmunitario. Por lo tanto, deberíamos incorporarlas a nuestra dieta y consumirlas con frecuencia.
Los tratamientos antibióticos deben ser, en nuestra opinión empleados solo en casos muy graves ya que crean resistencia y como no, efectos secundarios que no encontramos en los vegetales si los consumimos con buen criterio.
Ya sea para dolores estomacales, heridas o leves infecciones del tipo que sean, preparar nuestros antibióticos naturales a base de plantas es posible y efectivo.
Podemos preparar Tinturas, tomarlos como infusiones, Aceites, cápsulas, pomadas, cremas, etc… existen miles de formulaciones ancestrales que así lo demuestran y de las que han salido la mayoría de los medicamentos de síntesis que hoy nos ofrece la industria de la Farmafia.
Si necesitas más información, cada planta de la lista está enlazada a su propia ficha de nuestro índice de plantas. Para aprender a preparar estos antibioticos de la naturaleza puedes visitar la página específica que la Red Ibérica de Bosques Comestibles tiene sobre Remedios Naturales. Además puedes aprender sobre otros antibióticos de la naturaleza a nuestro alcance tan potentes como el Propóleo.
Drosera
Uña de Gato
Maca
Pimienta
Boldo
Pensamientos