Categoría: índice de plantas

Plantas con Propiedades como Antibióticos Naturales

Antibióticos naturales existen un montón. También de Plantas con propiedades antibióticas. Tanto si crecen de manera silvestre o las cultivamos, el antibiotico natural debería ser siempre nuestra primera opción para el tratamiento de pequeñas infecciones.

Además de acabar con las bacterias, las plantas que a continuación te contamos, en gran medida, son capaces de reforzar nuestro sistema inmunitario. Por lo tanto, deberíamos incorporarlas a nuestra dieta y consumirlas con frecuencia.

Cuándo y cómo tomar estos antibióticos naturales:

Los tratamientos antibióticos deben ser, en nuestra opinión empleados solo en casos muy graves ya que crean resistencia y como no, efectos secundarios que no encontramos en los vegetales si los consumimos con buen criterio.

Ya sea para dolores estomacales, heridas o leves infecciones del tipo que sean, preparar nuestros antibióticos naturales a base de plantas es posible y efectivo.

Podemos preparar Tinturas, tomarlos como infusiones, Aceites, cápsulas, pomadas, cremas, etc… existen miles de formulaciones ancestrales que así lo demuestran y de las que han salido la mayoría de los medicamentos de síntesis que hoy nos ofrece la industria de la Farmafia.

18 plantas con propiedades como antibióticos naturales son las siguientes:

Si necesitas más información, cada planta de la lista está enlazada a su propia ficha de nuestro índice de plantas.

Para aprender a preparar estos antibioticos de la naturaleza puedes visitar la página específica que la Red Ibérica de Bosques Comestibles tiene sobre Remedios Naturales

Además puedes aprender sobre otros antibióticos de la naturaleza a nuestro alcance tan potentes como el Propóleo.

  1. Cardamomo
  2. Romero
  3. Ajo
  4. Melisa
  5. Equinácea
  6. Drosera
  7. Tomillo
  8. Uña de Gato
  9. Canela
  10. Maca
  11. Jengibre
  12. Agracejo
  13. Cebolla
  14. Orégano
  15. Genciana
  16. Llantén
  17. Caléndula
  18. Estragón
  19. Ajedrea
  20. Capuchina
  21. Hinojo
  22. Mentas
  23. Pimienta
  24. Anís
  25. Salvia
  26. Algarroba
  27. Boldo
  28. Pensamientos

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Plantas ricas en Vitamina D

Aportar a nuestra dieta plantas con vitamina D no sólo es importante, es esencial. Si queremos mantener nuestra piel, sistema inmunitario y huesos fuertes, además de consumirla, debemos tomar algo de sol para poder sintetizarla.

 

La función principal de la vitamina D es el mantenimiento y la regulación de los niveles de calcio en el cuerpo y, por lo tanto, la vitamina D es de vital importancia para el desarrollo de un esqueleto saludable

Alimentos de origen animal ricos en Vitamina D

Des afortunadamente, los principales alimentos que nos proporcionan esta vitamina son de origen animal, siendo muy ricos en ella los peces grasos como el salmón, la anguila, la caballa, el atún o las sardinas. El Besugo, el Caviar o las Ostras también contienen bastante Vit. D, aunque no están al alcance de todos nosotros…

 Aceite de hígado de bacalao o los arenques llevan siglos proporcionando estas vitaminas a los escandinavos. El hígado, es en cuanto a alimentos de origen animal una importante fuente de vitamina D. Cabe destacar la sorprendente cantidad de esta que también nos proporciona el Jamón Ibérico.

Entre los productos lácteos, caben destacar el queso o la leche.

 

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Son ricas en vitamina D las siguientes plantas

¿Dónde se puede obtener una dosis diaria de vitamina D ?, las fuentes dietéticas que tienen las cantidades más altas son los pescados grasos, las carnes y las yemas de huevo.

La mayor parte de la vitamina D que se encuentra en las plantas se encuentra en forma de vitamina D2. En el mundo vegetal, a excepción de las Almendras, la Palta o el Germen de Trigo, son pocas las que cuentan con cantidades significativas.

Las plantas con mayores niveles de exposición al sol y las plantas con un mayor nivel de madurez contienen más de está vitamina.

Durante muchos años se creyó que solo la vitamina D2 estaba presente en las plantas, sin embargo, los científicos han descubierto recientemente la vitamina D3 en algunas especies de plantas, especialmente las de la familia Solanaceae incluyendo a las papas, tomates y pimientos, pero esta en fase de investigación.

El Mundo de las Setas, ricas en Vitamina D

Afortunadamente, en la Red Ibérica de Bosques Comestibles también conocemos y nos interesamos cada día más por el mundo de las setas y los líquenes y, es precisamente ahí donde encontramos la solución.

 

Al igual que las personas, los hongos sintetizan vitamina D cuando se exponen a la luz ultravioleta, tanto antes como después de la cosecha.

Setas que nos aportan vitamina d:

Hongos shiitake

Chantarella o Rebozuelo

Champiñones

Morchella esculenta

Otras setas y Hongos

 

La insuficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de osteoporosis, pero también se ha relacionado con un mayor riesgo de hipertensión, enfermedades autoinmunes, diabetes y cáncer.

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Plantas Ricas en Vitamina A | ÍNDICE DE PLANTAS

Las frutas y plantas ricas en vitamina A o Retinol son muchas. Aprovechar las innumerables propiedades y beneficios para la salud que nos aportan si las consumimos regularmente, es algo que tienes que aprovechar.

Ésta vitamina a, es esencial por ejemplo para la vista o para mantener la piel sana. Ese es el motivo de que las mejores cremas incorporen el retinol en sus formulaciones.



Existen otros alimentos ricos en retinol o vitamina A, pero hoy queremos hablarte de las plantas en general relacionando frutas y verduras en particular.

25 frutas y plantas ricas en vitamina a

Como regla general, te diría que el color naranja está directamente relacionado con la cantidad de Retinol que contienen frutas y verduras y, salvo excepciones es una buena manera de reconocer la presencia de la Vitamina A en Plantas.

ZANAHORIAS

ESCAROLAS

BATATAS

PIMIENTOS ROJOS

MANGOS

MOSTAZA

CALABAZA

COLES

GUISANTES

MELONES

JUDÍAS

ORTIGAS

BRÓCOLI

NABOS

TOMATES

DAMASCOS

PAPAYAS

ALBARICOQUES, NECTARINOS Y MELOCOTONES

ESPINACAS

AVENA

DIENTE DE LEÓN

GOJI

GROSELLAS

PEREJIL

COLES DE BRUSELAS

 

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Si te ha gustado saber sobre los vegetales que contienen vitamina a, seguramente te interesarán:

Bulbos y Tuberculos | Índice de Plantas

La mejor manera de diferenciar Bulbos y Tuberculos, es tener clara una cosa. Los vegetales que consideramos bulbos, tienen una «roseta en su base, a partir de la que se desarrollan las raíces. Los tubérculos ni tienen este «disco de raíces» y tampoco están protegidas con varias capas como ocurre en los primeros.
Plantas de Bulbos y Tubérculos.
Dónde viven las Plantas de Bulbos y los Tubérculos.

¿Dónde viven los Bulbos y los Tubérculos?

La mayoría de estas plantas necesitan vivir en lugares soleados, orientadas al sur, aunque algunas de ellas prefieren algo de sombra, máxime en lugares de veranos excesivamente calurosos, como sucede con Azucena y Anemone.

La época favorable para la mayoría de los vegetales con bulbos y tubérculos es la primavera y el verano( aunque hay algunas especies que se desarrollan en otoño e invierno. Comienzan a surgir los brotes con las hojas y , a continuación a parecen los tallos florales.
 Las flores pueden ser de muy variados colores y estar agrupadas en racimos o ser solitarias. Una vez fecundadas y producidas las semillas, todas sus partes aéreas comienzan a secarse, para pasar por otra nueva etapa de reposo.

FICHAS DE BULBOS Y TUBERCULOS EN EL DISEÑO DE JARDINES

A continuación, te enseñamos un , indice con las principales plantas con tubérculos y bulbos que utilizamos en el diseño de bosques de alimentos.

CULTIVO DE BULBOS Y TUBÉRCULOS

Indice de Plantas de Bulbos
Indice con las principales plantas de Bulbos para los bosques de alimentos.

ÍNDICE DE BULBOS

Indice de Plantas de Tubérculos
Indice con las principales plantas de Tubérculos, para los bosques de alimentos.

ÍNDICE DE TUBÉRCULOS

Las plantas con tubérculos, son de los alimentos más versátiles, nutricionalmente sanos y energéticos que hay. Sus características son muy distintas y también sus sabores.

Además de los bulbos y los tubérculos, te gustarán:

Familia Labiadas | Clasificación Botánica de las Plantas

Familia Labiadas, Labiatae o Lamiaceae integra casi 8000 especies diferentes. Éstas están clasificadas en unos 250 Géneros.

También conocida como Lamiáceas, es una de las familias más fascinantes y diversas del reino vegetal. Con una amplia variedad de especies que abarcan desde aromáticas hasta plantas ornamentales.

 

Se trata de plantas angioespermas de porte herbáceo o arbustivo. Normalmente las lamiáceas presentan las hojas enfrentadas. Son frecuentes las usadas como aromáticas y medicinales.

 

Son apreciadas tanto por su belleza como por sus propiedades medicinales y culinarias.

En este artículo, exploraremos la riqueza de esta familia, presentando una lista de las 20 principales especies con sus nombres comunes y científicos.

22 plantas labiadas más conocidas son:

  1. Poleo (Mentha pulegium) : Una planta perenne utilizada en infusiones y conocida por su sabor refrescante.
  2. Tomillo (Thymus vulgaris): Un arbusto aromático utilizado en la cocina y en productos de cuidado personal debido a sus propiedades antisépticas.
  3. Lavanda (Lavandula angustifolia): Una planta ornamental muy apreciada por su fragancia relajante y sus propiedades calmantes.
  4. Romeros (Rosmarinus officinalis): Un arbusto aromático utilizado en la cocina mediterránea y conocido por sus propiedades estimulantes.
  5. Orégano (Origanum vulgare): Una hierba culinaria útilmente utilizada en numerosas cocinas alrededor del mundo.
  6. Mentas, (Mentha spicata): Una planta popular conocida por su aroma refrescante y sus propiedades digestivas.
  7. Melisas
  8. Marrubio
  9. Hisopo (Hyssopus officinalis): Una planta ornamental con flores coloridas y usada tradicionalmente como expectorante.
  10. Matagallo
  11. Salvia (Salvia officinalis): Una planta perenne apreciada por su sabor y propiedades medicinales, como su efecto antioxidante.
  12. Albahaca (Ocimum basilicum): Una hierba culinaria ampliamente utilizada en la cocina mediterránea y asiática.
  13. Mejorana (Origanum majorana): Una hierba aromática utilizada en la cocina y valorada por sus propiedades antiespasmódicas.
  14. Melisa ( Melissa officinalis ): Una planta con aroma a limón utilizada en infusiones y conocida por sus efectos calmantes.
  15. Ajedrea (Satureja hortensis): Una hierba aromática utilizada en la cocina mediterránea, valorada por sus propiedades digestivas y por su sabor picante.
  16. Hiedra terrestre (Glechoma hederacea): Una planta rastrera utilizada en tés y conocida por sus propiedades antiinflamatorias.
  17. Calendula Officinalis: Una planta ornamental con flores vibrantes y utilizada en productos cosméticos por sus propiedades regenerativas.
  18. Hisopillo (Micromeria fruticosa): Un arbusto aromático utilizado en la cocina mediterránea y valorado por su aroma intenso.
  19. Meliloto ( Melilotus officinalis): Una planta con flores amarillas utilizada en infusiones y conocida por sus propiedades sedantes.
  20. Tomillo serpol (Thymus serpyllum)
  21. Ajorizo (Clinopodium acinos): Una planta perenne utilizada en infusiones y conocida por su sabor intenso.
  22. Perifollo (Anthriscus cerefolium)

Recuerda que, al incluir estas especies en tu jardín o en tus recetas, estarás enriqueciendo tu experiencia con la maravillosa familia Labiadas. ¡Embárcate en esta emocionante aventura botánica y disfruta de todo lo que estas plantas tienen para ofrecer!»

 

La familia Labiadas es una fuente inagotable de especies fascinantes, cada una con sus propias características y propiedades.

 

Además de las labiadas, en nuestros índices puedes conocer:

Plantas Acuáticas Palustres | ÍNDICE DE PLANTAS

Contar con una o varias zonas de plantas palustres marca la diferencia y convierte al estanque en un conjunto naturalizado.

Es importante conocer la gran variedad en texturas y colores del follaje, altura y flores de las distintas especies de plantas acuáticas.

La elección, dependerá de nuestro objetivo y el uso que queramos darles.  Como punto focal de nuestro proyecto o como fondo para resaltar otras y hacer contraste.

De hojas anchas, aparasoladas o verticales que emergen del agua creando efectos  muy interesantes.

Dónde colocar plantas palustres

Normalmente estas especies prosperan en agua poco profunda de no más de 20 centímetros o suelos saturados. Las raíces suelen ser filtros muy eficientes purificando el agua de la piscina natural. Sirven además como hospedaje a fauna auxiliar como ranas, mariposas, libélulas e incluso pájaros.

Plantas Palustres.
Especies de Plantas Palustres Acuáticas como la Cala (Zantedeschia aethiopica).

Algunas especies de plantas palustres:

Plantas para Aguas Profundas

Las plantas para agua profunda ocuparán aquellas zonas de la piscina natural con mayor volumen y profundidad de agua.

No debemos abusar de ellas excepto en la zona del biofiltro ya que nos impedirían nadar con libertad y además podríamos lastimarlas.

Estas especies de plantas acuáticas, como los nenúfares, arraigan desde el fondo del lecho del estanque y llegan a la superficie. Son una buenísima protección para los peces de aguas medias y profundas.

Gracias al intercambio gaseoso, aportan oxígeno durante el día y, por su peculiar capacidad de absorver Nitrógeno por las hojas, resultan excelentes limpiadoras de Nitrógeno amoniacal durante la noche.

Especies de Plantas para Agua Profunda
Algunas Especies de Plantas para Agua Profunda como es la Nynphoides crenata.

Algunas plantas para agua profunda son

  • Género Nenúfares
  • Gencianas (Nymphoides peltata)
  • Loto sagrado (Nelumbo nucifera)
  • Marshwort ondulado (Nynphoides crenata)
  • Nenúfar amarillo (Nuphar lutea) :
  • – N. blanco europeo (Nymphaea alba)
  • Ninfea (Nymphaea hortorum)
  • Ninfoides (Nymphoides indica)
  • Rosa de Venus (Nymphaea alba)

Si te interesaron las plantas para aguas profundas te interesan:

Plantas Acuáticas de Orilla

Consideramos Plantas Acuáticas de Orilla aquellas especies vegetales que vamos a usar para fijar las orillas y pequeños taludes de nuestra piscina natural o estanque.

Igualmente, incluiremos aquellas que aunque no sean estrictamente consideradas acuáticas vegetan perfectamente en terrenos que se inundan periódicamente como pueden ser los papiros.

Las plantas de transición son un seguro ante los cambios de nivel del agua

El contar con estos vegetales acuáticos en el perímetro de nuestra instalación nos permitirá despreocuparnos ante las más que probables pudriciones que se producirían en el caso de haber un repentino aumento del nivel de las aguas del estanque.

 

 

Estas plantas de transición entre la zona húmeda y la seca nos permiten además incluir especies que aporten variedad, belleza, plantas repelentes de mosquitos y verdaderos refugios para la fauna auxiliar de nuestro espacio acuático.

Resultan fundamentales además para disimular algunos elementos como borduras, bombas, lonas, tubos y membranas que no nos interesa que se vean.

Especies de Plantas Acuáticas de Orilla
Especies de Plantas Acuáticas de Orilla como la Hierba de fibra óptica (Scirpus cernuus).

Algunas plantas para orilla son las siguientes:

  • Arroyuella (Lythrum salicaria)
  • Caléndula acuática (Caltha palustris)
  • Cárex de las riberas (Carex riparia)
  • Cárice llorón (Carex pendula)
  • Cebolla de Turquestán (Allium karataviense)
  • Hierba de fibra óptica (Scirpus cernuus)
  • Menta acuática (Mentha acuatica)
  • Muschingum juncia (Carex muskingumensis)
  • Papiro ( Cyperus papyrus)
  • Prímula del prado del Himalaya (Primula rosea)
  • Tablero de damas (Fritillaria meleagris)

Si te gustaron las especies Acuaticas de orilla, te gustarán:

Plantas Acuáticas Flotantes | ÍNDICE DE PLANTAS

Las Plantas Flotantes gracias a sus adaptaciones especiales, son aquellas capaces de vivir sin un arraigo directo con el suelo, obteniendo todo lo que necesitan del agua y de la luz del sol.

Plantas flotantes sí, pero sin pasarnos:

En su justa medida, estas plantas acuáticas son el mejor aliado para combatir la excesiva proliferación de algas en nuestro estanque. Decimos en su justa medida porque igualmente bloquean el paso de los rayos solares y puede resultar contraproducente el exceso de las mismas.

Nos ayudan a asimilar muchas de las impurezas y nutrientes existentes en el agua y aportan oxígeno además de refugio para gran variedad de micro fauna, peces y anfibios.

Especies de Plantas Acuáticas Flotantes
Especies de Plantas Acuáticas Flotantes como es el Jacinto de Agua (Eichornia crassipes).

Algunas de las plantas flotantes más utilizadas son:

  • Acordeón de agua (Salvinia biloba)
  • Helecho de agua (Azolla caroliniana)
  • Jacinto de agua (Eichornia crassipes)
  • Lechugas de agua (Pistia stratiote)
  • Lentejas de agua (Lemna minor)
  • – Lent. punteada (Spirodela punctata)
  • Loto sagrado (Nelumbo nucifera)
  • -L. Tigre (Nymphaea lotus)
  • Maleza acuática brasileña (Egeria densa)
  • Pasto flotante (Hydroryza aristata)
  • Pita de agua (Stratiotes aloides)
  • Salvinia común (Salvinia minima)
  • -Sal. Gigante (Salvinia molesta)
  • Tembladerilla (Azolla filiculoides)
  • Trébol de agua (Limnobium laevigatum)

Además de saber cuáles son las Plantas flotantes y sus adaptaciones, te interesarán:

Plantas Acuaticas Oxigenantes | ÍNDICE DE PLANTAS

Las Plantas Acuáticas Oxigenantes, aunque pasan casi desapercibidas a la vista son fundamentales en estanques y piscinas ecológicas.

Éstos vegetales mantienen el equilibrio dentro del ecosistema acuático. Aportan sales que disueltas en el agua, producen oxígeno en grandes cantidades, controlando así la excesiva proliferación de las algas.

Su follaje sirve de refugio a la microfauna y a los peces y sus raíces se desarrollan hasta fondo.

Normalmente la parte superior de la planta sobresale en superficie y aporta armonía y color al estanque. Y, Aunque no son las plantas acuáticas más espectaculares y bellas que tendrás en tu piscina natural, si son fundamentales para su correcto y equilibrado funcionamiento.

Especies de Plantas Acuaticas Oxigenantes
Especies de Plantas Acuaticas Oxigenantes como el Golden Club (Orontium aquaticum).

Algunas especies de Plantas acuáticas oxigenantes son:

  • Apio silvestre (Vallisneria gigantea)
  • Cola de zorro (Ceratophyllum demersum)
  • Golden club (Orontium aquaticum)
  • Maleza acuática brasileña (Egeria densa)
  • Milhojas (Myriophyllum brasiliensis)
  • Palma de agua (Myriophyllum aquaticum)
  • Peste de agua (Elodea canadensis)
  • Ranúnculo acuático (Ranunculus aquatilis)
  • Violeta de agua (Hottonia palustri)